OSTEOPATI

Osteopati er en internasjonalt anerkjent og veletablert form for manuell medisin hvor hendene brukes som verktøy for diagnose og behandling. Vanlige områder er problemer med korsryggen, isjias, hodepine og knesmerter. En osteopat jobber med å forbedre kroppens funksjon ved å bruke skånsomme manuelle teknikker som tøying, lett trykk og motstand. Osteopater kalles ofte beinleger, når vi faktisk fokuserer på mye mer enn bare bein.

Med forsiktig manipulasjon og justeringer myknes anspente muskler og eventuelle kroppslige feilstillinger korrigeres. Med riktig justering flyter blodet bedre gjennom hele kroppen, noe som reduserer sannsynligheten for gjentatte muskelskader og fremskynder også restitusjonen. Riktig justering lar også nervesystemet fungere mest effektivt og for optimal bevegelse i hele skjelettsystemet, muskler, ledd, leddbånd og bindevev.

Osteopater er utdannet til å hjelpe mennesker med både akutte og langvarige problemer. De vanligste områdene er problemer med korsryggen, isjias og nakkesmerter. Akutte problemer kan oppstå for eksempel etter en idrettsskade eller smerter etter et tungt løft. Langvarige problemer og smerter kan ha vært forårsaket av langvarig overbelastning, f.eks. repeterende arbeidsrelaterte bevegelser. En osteopat kan også gi deg råd om trening, tøying og andre metoder som kan hjelpe deg til bedre helse.

KIROPRAKTISK BEHANDLING

Kiropraktikk er en kunst og en praksis. Kunsten er i hendene på Doctor of Chiropractic. Praksisen er forankret i fysiologiens sannheter: kroppen er selvhelbredende og selvregulerende. Det er en medisinsk realitet at kompresjon av en nerve frarøver normale afferente og efferente nervesignaler til og fra hjernen. De resulterende realitetene er smerte, nummenhet, svakhet, organer, hudsykdommer og mange, mange flere.

Innkomsten av røntgenstråler på slutten av 1800-tallet tillot datidens healere å visuelt bestemme nødområdet. En lege i kiropraktikk bruker fortsatt i dag visuelle hjelpemidler i kombinasjon med det han/hun kjenner igjen med hender/berøring, dvs. stilling, spenninger, stivhet, stress som gir ubehag/smerte m.m.

Leger av kiropraktikk mener at justering med ryggvirvlene kan fremme normal kommunikasjon mellom CNS (sentralnervesystemet) og PNS (perifert) nervesystemet.

FYSIOTERAPI

Fysioterapi brukes hovedsakelig til å behandle problemer i muskel- og skjelettsystemet, men kan også brukes til å behandle ryggproblemer, luftveissykdommer og mange andre tilstander.

En fysioterapeut eller fysioterapeut hjelper mennesker som har mistet motoriske funksjoner på grunn av sykdom, alder eller ulykke, fastslå årsaken til traumet, gi råd til pasienter, lage en rehabiliteringsplan, lage planer som styrketrening, øvelser, fysisk manipulasjon eller strekk for å hjelpe med enkel restitusjon; utdanne pasienter til å holde dem motiverte under terapier og til slutt overvåke pasientenes fremgang.

Fysioterapeuter vurderer kroppen som en helhet, i stedet for kun å fokusere på de individuelle aspektene ved en skade eller sykdom.

Noen av hovedtilnærmingene som brukes av fysioterapeuter inkluderer:

– Utdanning og råd – fysioterapeuter kan gi generelle råd om ting som kan påvirke hverdagen din, for eksempel holdning og riktige løfte- eller bæreteknikker for å forebygge skader

– Bevegelse, tilpasset trening og fysisk aktivitetsråd – øvelser kan anbefales for å forbedre din generelle helse og bevegelighet og for å styrke spesifikke deler av kroppen din

– Manuell terapi – hvor fysioterapeuten bruker hendene for å lindre smerter og stivhet og for å forbedre evnen til å bevege kroppen.